僕はもう十何年も自宅での筋トレをかかしていない。なぜ自宅での筋肉トレーニングか？ジムに行くのは面倒だから。面倒くさがりやの僕はそれだけでやる気が失せてしまう。 それに体型維持が目的の筋トレであればでジムでハードなトレーニングを行う必要はない…
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