書くつもりはなかったのだけど、みなさんの多くが今年の振り返り記事を書いているので僕も書いておこうと思います。反省は大事なことだしね。 1月〜11月 ほぼ記憶がありません。いったい、なにをしていたのやら。なので1月〜11月という大きな括りで振り返っ…

体重増＆筋トレの充実を図るようになってから、自分の体のことをもっときちんと知ろうと思いました。食事管理やサプリメント摂取、日々の筋トレはおこなっていますが、実際に効果が出ているのかはわからない。 体つきは変わってきていますが、きちんとデータ…

ソニー銀行では2017年12月14日より、ロボットアドバイザー「WealthNavi for ソニー銀行」の提供がはじまりました。 この記事では「WealthNaviとはなにか？」から「実際に僕が申し込みを行った手順まで」を公開します。 WealthNaviとは どのくらい儲かるの？ …

ブログのカテゴリー分類は重要です。記事数が増えていけば、カテゴリー分類したものを更に細分化したくなることもあると思います。その方法をご紹介します。 カテゴリーを細分化する（概略） 今回はこのブログのカテゴリーを以下のように設定してみたいと思…

新しいモノを買ったら、持っているモノをひとつ捨てるというルールがある。僕はこのルールをバカにしていた。そんなルールに縛られなくても厳選して買えばいいだけじゃん。不要なモノは捨てたいときに捨てればいいだけじゃん、と。 でも、最近になってようや…

土鍋がひとつあるととても便利です。 特にこれからの季節。 鍋に。 余裕があったら、 前日に出汁用の昆布を土鍋の中にしいて出汁をとるといいですね。 僕は余裕がないのでやりませんけど。 白菜をザクザク切って豆腐を入れて、 ネギやキノコを入れて。 メイ…

はてなブログのカスタマイズ記事でございます。 僕のブログでは「パンくずリスト」というものを採用しています。ブログのタイトル下にある目次みたいなやつですね。 パンくずリストとは？ パンくずリストの設定方法 スマホ版の設定は？ SEO的に優位らしい？ …

ここ数日、ブログのアクセス数が激減している。問題のあるサイトだと判断されたのだろうか。知らない間に違反でも犯してしまったか？ 調べてみると、グーグルのアルゴリズムが変更になったらしい。 医療や健康に関する記事についての変更だ。 医療や健康に関…

「和菓子のアン」はデパ地下にある和菓子屋「みつ屋」を舞台にした物語。主人公は特に将来も決めていない十八歳の梅本杏子、アンちゃん。なんとなく決めたアルバイト先がみつ屋だ。 みつ屋の店員はみんな個性的。株に熱中すると豹変する椿店長。和菓子職人を…

今の僕は細身です。体重を増やすために食べる量を増やしているのですが、困ったことにすぐにお腹がぽっこりします。特に下腹部のほう。 ずいぶん前に病院でレントゲンをとってもらったときに「腸の位置がずいぶんと下ですね」といわれたことがあるので「腸下…

ビタミンDは食品からの摂取が難しい栄養素のひとつ。いちばん多いのがきくらげ。あんきも、しらすと続く。いずれも大量に食べるものではない。 ビタミンDは必須ビタミンのわりには足りていない人がほとんど。足りないと免疫力が落ち、風邪を引きやすくなった…

「サプリメントにお金を使うくらいだったら、栄養のある食品を食べたほうがいいよなぁ」 そんなふうに考える時期もあったが、食品から栄養をとろうと思えばたくさん食べないといけないし、種類もたくさん用意しなければいけない。要するに無理がある。 マカ …

僕は三ヶ月に一度の割合で歯のクリーニングを行っています。歯石取りとクリーニング、フッ素塗布で約一時間ほど。料金は5,000円です。今回はいつもと違う方法でクリーニングを行ってもらいました。 従来の方法 スケーリング（歯石取り）を行う 歯面清掃を行…

昨日か今日は給料日だったらしい。僕は毎月、そのことをネット銀行からのメールで知る。 振込がありました なんの振込だ？アフィリエイトか？グーグルからか？あぁ、そうだ、今日は月末だから会社からの給料が振り込まれたのだと。 その明細はといえば会社の…

人に会うたびに「痩せた？」なんて聞かれる。そんなに日々、痩せはしないだろう。実際に標準体重より少ないのは確か。BMIは加減ギリギリなので、痩せ過ぎということはない。体重も学生時代からずっと変わらない。 もう少し体重を増やしたいなぁとは常々思っ…

シネマ歌舞伎の第29弾「め組の喧嘩」は2012年5月に平成中村座で上演された舞台を映画化したもの。 youtu.be め組とは江戸時代の消防団。鳶職の男たちは喧嘩っ早く力士たちと喧嘩を起こす。この事件は実際にあったもので、こうやって今の時代にまで語り継がれ…

風が吹けば桶屋が儲かるの逆のような悲しいお話。 「自分ひとりくらいはいいだろう」「これくらいのこと誰だってやっているから」そんな自分勝手なモラルが積み重なって、結果として最悪の悲劇を招く。 ひとりひとりのそれは法律で裁くこともできないし、目…

副業が解禁されるらしい。僕の勤め先でも副業は禁止されている、、、という話で記事を書こうかと思ったのだが、どうやら禁止はされていないらしい。 政府は年度内にも、副業・兼業の事実上の解禁に踏み切る。国がつくるモデル就業規則の副業禁止規定を改定す…

イライラしない方法のひとつとして、最近はよく自分を騙すようにしている。 友達と約束をしていて、相手が30分遅刻をしてきたとする。 「ごめんねぇ、急に上司に捕まっちゃってさぁ、くだらない話を延々とされてさぁ」 そんなこと知るか。どうして約束がある…

「ごめんな、急に参加できなくなって」 飲み会当日、朝のことだった。そっか、参加できなくなったのかと残念に思った。多分、僕の顔は引きつっていたと思う。ようやく、ざっくばらんにお話ができると思ったのに。僕は会社の飲み会は嫌いだが、この人とは話を…

僕は今、いったいいくらいのお金を持っているのか？通帳を眺めてはニヤニヤする必要はないけど、お金も自分の持ち物だからいくらあるのかは把握しておく必要がある。 Googleスプレッドにそれを記録しており、気が付いたときにまとめるようにしている。偶然に…

僕が所有している土地には電柱があり、それに対して毎年、電柱敷地料というものが支払われている。電柱は二本。一本辺りの電柱敷地料は1500円なので、毎年3000円を電力会社からもらっている計算だ。僕自身なにもしなくても電柱がそこにあるってだけで一定の…

甲州にごりワイン。このワインは基本的にはこの時期（11月）にしか出てきません。 以前に通っていたワイン教室の先生からすすめられたのが三年ほど前だったでしょうか。それ以来、僕はこの時期にこの甲州にごりワインをいただくのが楽しみになっています。 …

「いい人」って僕にとってはいちばん厄介な存在。絶対にノーと言わない。ぼんやりとした言葉でそれを濁す。 「どうしてはっきりと言わないんですか？」と問い詰めても、それすら「うーん」「いや、まあ」と逃げるのだ。 おかしいことをおかしいと言わないも…

11月になったからマフラーを巻いた。家を出る時は寒かったので、その格好でも違和感はなかったが、会社についたときにはすっかり暑くなり、その格好では大げさだった。 「寒くもないのにマフラー巻いてやんの、ばっかみたい」と思われているのではないかと気…

僕にとってのブログの役割。それは自分の軌道修正ツール。モノを減らしていけば最終的には我が身ひとつになるのだから大切なのはやはり己。自分自身の誰かを大切に思うこともあるけれど、いくら思ったところで他人はコントロールできない。僕はこのブログで…

僕は商品紹介をするときは、カエレバを利用させてもらっています。標準で用意されているデザインは少しさみしいのでカスタマイズをしています。 僕はiHerbをよく利用していて、iHerbの商品リンクもカエレバに貼れたらいいのにと思い実施してみました。今回は…

今年も頂きました。MCJ（マウスコンピューター）の株主優待品。今回ご紹介するのは1000株以上の株主に対する株主優待品です。100株以上では「パソコンワンコイン診断サービス利用券」が二枚となります。 ちなみに去年は「桃茶豚セット」をいただきました。 …

朝が忙しいのは出かける時間が決まっているから。 あっという間にこんな歳になったなって思うのは人生のゴールが見えはじめたから。 中学生の三年間が異常に長く感じたのは早く大人になりたかったから。 大人になれば、なんでも自由にできると思ったから。 …

ミニマリスト系ではじめた当ブログだが、最近ではそれをネタに記事を書くことがめっきり減った。僕のブログにはミニマリズムというカテゴリーがあるが、それも年頭に一度書いたきりだ。三月にも記事はあるが、それは過去記事を加筆修正したものだから、正確…