書くつもりはなかったのだけど、みなさんの多くが今年の振り返り記事を書いているので僕も書いておこうと思います。反省は大事なことだしね。 1月〜11月 ほぼ記憶がありません。いったい、なにをしていたのやら。なので1月〜11月という大きな括りで振り返っ…

体重増＆筋トレの充実を図るようになってから、自分の体のことをもっときちんと知ろうと思いました。食事管理やサプリメント摂取、日々の筋トレはおこなっていますが、実際に効果が出ているのかはわからない。 体つきは変わってきていますが、きちんとデータ…

ソニー銀行では2017年12月14日より、ロボットアドバイザー「WealthNavi for ソニー銀行」の提供がはじまりました。 この記事では「WealthNaviとはなにか？」から「実際に僕が申し込みを行った手順まで」を公開します。 WealthNaviとは どのくらい儲かるの？ …

ブログのカテゴリー分類は重要です。記事数が増えていけば、カテゴリー分類したものを更に細分化したくなることもあると思います。その方法をご紹介します。 カテゴリーを細分化する（概略） 今回はこのブログのカテゴリーを以下のように設定してみたいと思…

新しいモノを買ったら、持っているモノをひとつ捨てるというルールがある。僕はこのルールをバカにしていた。そんなルールに縛られなくても厳選して買えばいいだけじゃん。不要なモノは捨てたいときに捨てればいいだけじゃん、と。 でも、最近になってようや…

土鍋がひとつあるととても便利です。 特にこれからの季節。 鍋に。 余裕があったら、 前日に出汁用の昆布を土鍋の中にしいて出汁をとるといいですね。 僕は余裕がないのでやりませんけど。 白菜をザクザク切って豆腐を入れて、 ネギやキノコを入れて。 メイ…

はてなブログのカスタマイズ記事でございます。 僕のブログでは「パンくずリスト」というものを採用しています。ブログのタイトル下にある目次みたいなやつですね。 パンくずリストとは？ パンくずリストの設定方法 スマホ版の設定は？ SEO的に優位らしい？ …

ここ数日、ブログのアクセス数が激減している。問題のあるサイトだと判断されたのだろうか。知らない間に違反でも犯してしまったか？ 調べてみると、グーグルのアルゴリズムが変更になったらしい。 医療や健康に関する記事についての変更だ。 医療や健康に関…

「和菓子のアン」はデパ地下にある和菓子屋「みつ屋」を舞台にした物語。主人公は特に将来も決めていない十八歳の梅本杏子、アンちゃん。なんとなく決めたアルバイト先がみつ屋だ。 みつ屋の店員はみんな個性的。株に熱中すると豹変する椿店長。和菓子職人を…

今の僕は細身です。体重を増やすために食べる量を増やしているのですが、困ったことにすぐにお腹がぽっこりします。特に下腹部のほう。 ずいぶん前に病院でレントゲンをとってもらったときに「腸の位置がずいぶんと下ですね」といわれたことがあるので「腸下…

ビタミンDは食品からの摂取が難しい栄養素のひとつ。いちばん多いのがきくらげ。あんきも、しらすと続く。いずれも大量に食べるものではない。 ビタミンDは必須ビタミンのわりには足りていない人がほとんど。足りないと免疫力が落ち、風邪を引きやすくなった…